自炊応援企画
カボチャと厚揚げの味噌ピリ辛ごはん
みんなそれぞれ、思い思いコミュニケーションを取ったり、料理作業に参加したりして過ごしました^_^
作業自体は簡単でした！
是非おうちでも作って頂きたいです！
今日のポイントは、しっかりお米に給水させてから味付け、具材は混ぜ込まず載せるだけ。
こころとからだは、文字通り一心同体。食べるもので、身体も神経伝達物質も作られています。
家で実践して、また教えてください☺️
体験の方には前からいらっしゃるメンバーさんが声をかけてくださり、色々お話しできました。
