活動報告(ゆったり)

呼吸を楽しむヨガ🧘‍♀️

本日は、先生がチベットボウルという楽器を持ってきてくださいました。

横になった時にお腹の上にボウルを置いてもらい、響かせていただきます。身体の中に音の波が染み渡っていく感じ。

私はセロ弾きのゴーシュの野ねずみを思い出していました。

また、呼吸法は3・5・8の呼吸を。

私は三五八漬けを思い出していました。

ヨガ以外の時間は、メンバーさんご自身が作曲&演奏された音楽作品を聴かせていただきました。

タイトルのことばの選び方・曲調・展開・演奏テクニック、、、とても素敵な雰囲気のある作品で、聴いた方それぞれに情景が浮かんできたのではないでしょうか。

やっぱり音楽って楽しい!

今日は全身で音の波に浸る時間を過ごしました🎵