活動報告(ワイワイ)

おかずのいらないカツオの炊き込みご飯

雨、曇り→晴れの日の活動です。
(今週はご飯企画が多い^_^)
自炊応援企画 おかずのいらない炊き込みご飯

お米にカツオとしょうが、醤油をを混ぜて炊き、炊けたら玉ねぎとシソを入れて完成!
材料を切りジャーに混ぜて炊くだけで簡単に出来上がりました。

下の方には、嬉しいオコゲも😍

イワシの削り節入りの、簡単テキトー栄養満点お味噌も付けて、タンパク質ミネラルファイトケミカルズたっぷりの一食になりました。

自主的にメモ書きされた方もいらっしゃいました。
是非お家で実践していただけると嬉しいですね。

写真はお米1合に対する量です。