この日は自己肯定感についてのワークをしました。
気楽に学べるように（ハロウィンも近いですし♪）お菓子をつまみながらゆったりと。
そもそも自己肯定感ってなんだろう？から始まり、自己肯定感が高まるための「ものの見方」「やめた方がいい口癖」について学びました。
また「日常生活に潜む自己肯定感を下げる罠」を意識し、では、どう行動していくことが有益かについて話し合いました。
終了後の茶道ではハロウィンならではの和菓子の登場に盛り上がりました。
後日、今日学んだことを自分のWRAPと照らし合わせて更新している方もおられましたよ。少しずつ、少しずつ。ゆっくり、ゆっくり。
一歩一歩、みんなでやっていこう(^ ^)
